Η ιστορία μας

Νίκησε την κατάθλιψη

Αν αναγνωρίζεις τα σημάδια κατάθλιψης στη ζωή σου, τότε είναι καιρός να δεις πως μπορείς να την νικήσεις.

nikise
σχόλια

Η αναγνώριση του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα. Στη συνέχεια είναι σημαντικό να μιλήσεις για αυτό που νιώθεις και να αναζητήσεις τους κατάλληλους ειδικούς που θα σε υποστηρίξουν στην πορεία σου για μια καλύτερη ζωή. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων που αναζητούν θεραπεία καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα και να επανακτήσουν την αισιοδοξία τους.
“Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή τους αλλάζοντας τη στάση του μυαλού τους.” William James

Σήμερα, οι περισσότεροι άνθρωποι (περίπου το 80%) που αναζητούν βοήθεια για την κατάθλιψη καταφέρνουν να την αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά. Η επιλογή του κατάλληλου ειδικού είναι το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία.

Η φαρμακευτική θεραπεία και η ψυχοθεραπεία είναι οι πλέον ενδεδειγμένες μέθοδοι για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, ωστόσο υπάρχουν και μια σειρά από εναλλακτικούς τρόπους βοήθειας και απλές πρακτικές που μπορούν να παίξουν θετικό ρόλο όπως άσκηση, σωστή διατροφή.

Η κάθε περίπτωση κατάθλιψης χρειάζεται διαφορετική θεραπευτική αντιμετώπιση, ενώ η χορήγηση οποιασδήποτε αγωγής προϋποθέτει μια εκτενή και λεπτομερή διαγνωστική εξέταση από το γιατρό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ