Η ιστορία μας
Μίλησε μας στο 210 7709100

Γνώρισε ποιοι είναι οι ενδεδειγμένοι τρόποι για να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη και να επανακτήσεις τη διάθεση σου για ζωή.

psychotherapy-thumb-large slider
Θεραπείες κατάθλιψης

Ο ψυχίατρος θα ρωτήσει πότε ξεκίνησαν τα συμπτώματα, πόσο διαρκούν, πόσο σοβαρά είναι… To πρώτο βήμα για την σωστ

10 fysikoi tropoi
Θεραπείες κατάθλιψης

Μερικές απλές αλλαγές στη συμπεριφορά, στον τρόπο ζωής, στον τρόπο σκέψης μπορούν να συμβάλλουν πολύ ενθαρρυντικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. 

books_
Nέα και έρευνες

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Sussex, τα οφέλη που έχουμε από την ανάγνωση ενός βιβλίου είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τη ψυχική μας υγεία!

love_memories-wallpaper-800x480-new
Θεραπείες κατάθλιψης

Όταν ένα άτομο ζει υπό το βάρος της κατάθλιψης, είναι σύνηθες να αγκιστρωθεί σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών συναισθημάτων. Υπάρχουν όμως απλές πρακτικές με τις οποίες μπορεί να νιώσει καλύτερα! 

διαλογισμος
Θεραπείες κατάθλιψης

Μια ανάλυση από 47  μελέτες δείχνει ότι υπάρχουν σημαντικά στοιχεία πως καθημερινά μερικά λεπτά διαλογισμού ανακουφίζουν το άγχος και την κατάθλιψη.

blue_winter
Θεραπείες κατάθλιψης

Μια έντονη, αν και σιωπηλή, δυσθυμία φαίνεται να μας κυριεύει καθώς βαθαίνει ο χειμώνας. Πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε; 

social_phobia
Θεραπείες κατάθλιψης

Η κοινωνική φοβία είναι μια ψυχική διαταραχή που εντάσσεται στην ευρύτερη «ομπρέλα» των διαταραχών του άγχους.

pills
Θεραπείες κατάθλιψης

Η αναγνώριση της κατάθλιψης είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή της.

guide-to-becoming-a-substance-abuse-counselor_169297_large - new
Θεραπείες κατάθλιψης

Κάποιος που δεν έχει την εμπειρία της ομαδικής θεραπείας, ενδέχεται να νιώθει φόβο και άγχος. Η ομαδική θεραπεία είναι

insomina
Nέα και έρευνες

Οι επιστήμονες βρήκαν ότι η αποτελεσματική θεραπεία της αϋπνίας οδηγήσει σε σοβαρή μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

ψυχιατρος
Θεραπείες κατάθλιψης

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ουσία και τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας.

psuxotherpia
Θεραπείες κατάθλιψης

Η κατάθλιψη ως μια ευκαιρία να «ξεμπλέξουμε τους κόμπους» της ζωής μας.

dialogismos
Ευ ζην

Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους.